Η σωστή ατομική υγιεινή και καθημερινή φροντίδα είναι αναγκαία σε κάθε ηλικία μιας γυναίκας, από την προεφηβεια ως την εγκυμοσύνη και την εμμηνόπαυση, για την προστασία και τη διατήρηση της καλής υγείας της ευαίσθητης περιοχής!

 

•  Αλλάζουμε μαγιό μετά το κολύμπι ώστε να μην υπάρχει υγρασία στην ευαίσθητη περιοχή! Έτσι αποφεύγουμε την πιθανότητα εμφάνισης λοίμωξης!              

•   Άποφευγουμε στενά ρούχα όπως είναι τα σορτς και τα παντελόνια !  

•   Στην παραλία καθόμαστε ΠΑΝΤΑ στην πετσέτα μας ! Αποφεύγουμε να καθόμαστε στην άμμο και σε πλακάκια όταν πάμε στην πισίνα ! 

•  Επιλέγουμε βαμβακερά εσώρουχα! 

•  Για την πρόληψη των λοιμώξεων, η καθημερινή μας επιλογή για την περιποίηση και την φροντίδα της ευαίσθητης περιοχής είναι ένα απαλό καθαριστικό με το κατάλληλο pΗ!  

Επίσης δεν πρέπει να ξεχνάμε:

• Κάνουμε συχνή αλλαγή της σερβιέτας ή του ταμπόν κατά την έμμηνο ρύση

• Επισκεπτόμαστε το μπάνιο μετά την σεξουαλική επαφή

• Συστήνεται χρήση προφυλακτικού και η καλή υγιεινή κατά την σεξουαλική επαφή

• Συμπληρώματα προβιοτικών και cranberry ισώς να βοηθήσουν στην διατήρηση της φυσιολογικής χλωρίδας του κόλπου και στην πρόληψη των λοιμώξεων

• Καταναλώνουμε άφθονο νερό 

Καλό καλοκαίρι